מאמנת כושר אישית

תרומת הפעילות הגופנית לנשים בהריון רבה מכמה בחינות: 
מאמנת כושר אישית

מונעת עודף עליה במשקל

משפרת יציבה

שומרת ו/או מגבירה שרירי בטן חזקים משפרת את זרימת הדם (מפחיתה בצקות ברגליים)

שומרת ו/או משפרת סיבולת לב-ריאה

יכולה למנוע סכרת הריון, עוזרת לשמור על מצב רוח

עוזרת בהקניית הרגלי נשימה ובהקלה במהלך הלידה, מפחיתה תחושת כאב בלידה וכן עוזרת בהתאוששות הגופנית לאחר הלידה. 

כמובן שיש להתיעץ עם הרופא לפני תחילת כל פעילות. 

 

OUTFIT מציעה אימון כושר אישי עד אלייך, אשר מותאם במיוחד לנשים הרות. אצלנו תוכלי למצוא מאמנת כושר אישית המתמחה במיוחד בתחום, ושתוכל להדריך אותך בכל שלב לשמירה על הכושר ולביצוע פעילות גופנית במהלך הריונך. 

 

אנו נשמח אם תתאמי עימנו מפגש יחד עם מאמנת כושר אישית/מאמן כושר המתמחה באימון כושר לנשים.